ローラー台、木曜日

『フロント50t、リア17t』での初ローラー台1時間。

良い負荷でしたー♪
そんなに汗かいてないのに、1.5kgも体重が落ちましたし。
むむぅ。十分すぎるぐらい水分補給していたのに・・・一体あの1.5kgはどこに行ったのだろう？？
いや、運動しているんだからエネルギー使うのは分かるんですが、なんか不思議です(；´Д｀)

しかしギアを重くすると心拍が上がりませぬ。
あと３回ぐらいローラーを回せば、ガッツリ追い込めるようになるかなぁ。

にしても、中途半端に追い込むとモヤモヤが残りますねー(；´Д｀)
かといって膝や筋は痛めたくないですし・・・難しいところですorz