2012-09-26 ローラー台、水曜日 『中負荷5分 ↓ 大負荷4分 ↓ もがき1分』×5本 クールダウン10分×1本 中国サイクルGPまで一ヶ月を切りましたなー。 短い時間でどこまで力を付けられるか・・・それが問題です。