スイム、木曜日

時間が無くて一時間も泳げなかったorz
残念無念ですなー。

クロール：２００ｍ×１（アップ）
平泳ぎ ： ５００ｍ×４
クロール：５０ｍ×１（クールダウン）

今日は少しだけ追い込めたような。
水泳って自転車とは違う苦しみなんでよくわからないですなー。
心臓は重くなるけど、そんなに息は乱れないし・・・。

身体の調子を見つつ、少しずつ追い込みを増やしていきます。