時間が無くて一時間も泳げなかったorz 残念無念ですなー。クロール：２００ｍ×１（アップ） 平泳ぎ ： ５００ｍ×４ クロール：５０ｍ×１（クールダウン）今日は少しだけ追い込めたような。 水泳って自転車とは違う苦しみなんでよくわからないですなー。 心臓…