ローラー台、火曜日

シフトアーップ！！

というわけで今日からギアが一つ重くなりました。
予定より一週間ほど早いレベルアップですが、案外踏めますねー。
もちろん、かなり重たいのを無理して回してますがーorz

ローラー台トレーニングを初めて早４ヶ月・・・以前は「踏めるかよ！こんな重たいの！」と思っていたギア比にも対応できるようになってきています。

そうそう。
「なんか下っ腹がボテッとしてきたなー」って思ったら外腹斜筋でした（汗）
ローラーやってたらドンドン上半身が立派になっていきますな・・・orz