固定ローラーデビュー

とうとう固定ローラーを回し始めました。
そう。まるでハツカネズミが如くに（笑）
１時間だけでも相当効きますねー。
これは自転車に乗っていると言うよりも、筋トレの範疇？？
インターバルトレでガンガンもがいてたら、思わず吐きそうになって笑いかけました。
後は、本気でペダルを回してる時、上体が振れてしまうのをどうにかしたいです。
これはペダリングを矯正したら改善するのでしょうか？

それで、とりあえず1週間のスケジュールを決めてみました。
月曜日：ローラー台１時間（頑張る）
火曜日：ローラー台１時間（回復走）
水曜日：ローラー台１時間３０分（超頑張る）
木曜日：ローラー台１時間（回復走）
金曜日：完全休養
土曜日：ガッツリ実走（野呂山含む）
日曜日：気分によって乗ったり乗らなかったり。

よし。とりあえずこれで当分走り込んでみようかしらー。