週中の夜練

自転車通勤できない分、平日のどこかで走らないといけないような気がします。
一応、野呂山ＴＴときらら浜を目指しているわけですし。

なので、水曜日の夜はお手軽に平地を流しました。
小坪往復＋阿賀〜警固屋間往復。
見事なまでに平坦ばかりですね（笑）

ＬＳＤが目的だったので、ジャージは着ていきませんでいた。
ヘルメット＆ポロシャツ＆インナーパンツ＆半パンという超絶ラフな格好。
「こんなんでいいのかな・・・？」と心配になるぐらいの強度で走ったので、ボトルは１／３も消費しませんでした。

その上、今日はすごく涼しかったですし。
本当に走りやすい季節になりました。

【本日のチャリンコ】
総走行距離：3,020㎞（祝！　3000㎞突破！）
走行距離：42.76㎞
走行時間：1時間32分48秒
最高速度：48.2㎞/h
平均速度：27.6㎞/h

本日の体重・・・78.2㎏
本日の体脂肪率・・・22.1%