なんだか今にも雨が降りそうな怪しい天気ですねー。 雲は重たいし、山の方は・・・本格的にやばそうな感じ・・・。 というわけで、引き籠もりたい気分もあって久しぶりの週末ローラー台。 いつも通りのメニューですがorz ローラー台１時間。 『中負荷5分 ↓ …