2012-07-24から1日間の記事一覧

ローラー台、火曜日

ローラー台１時間。『中負荷5分 ↓ 大負荷4分 ↓ もがき1分』×５本クールダウン10分×１本ホイールを考えるのも良いですが、やっぱり本体を鍛えるのが一番なわけで・・・。きらら浜に向けて身体を作っていかないと・・・。