１時間のミッション終了です。 最近ローラー台２時間３０分とかが増えてきたので、１時間は短いですねー。 でも、その分濃密なトレーニングになってくれていれば良いわけで。 ペダルは軽くなっているのでそろそろギアを重くしてもいいんですが、すでにかなり…
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