今日もローラー台１時間。 とりあえず今週のローラー台はこれ一回きりですねー。 水木金土と４日間休めば、きらら浜はバッチリ！・・・かな？ とりあえずこの４日間は柔軟しまくって筋肉落とさないようにしないと。今日の体重・・・７６．８㎏ 大食いを止め…
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