今日は超寒いですなー。 呉でも雪が降っててちょっとビックリしました。 今週末は銭壺山に登る予定ですが、どうなることやらーorz寒いのでローラー台を９０分ほど回しました。 ローラーすると体温が上がりますね。サドルに座った５分後には、上半身裸＋扇風…