土曜日のローラー台２時間＆とびしまライドの疲れが大方抜けたっぽいので、今日もローラー台トレーニングです。まあ、特に変わったこともなく、いつも通りの１時間。また脚力が上がってきているのか、今のギアだとちょっと軽いかもー。 現在ローラー時に回し…
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