はー。 １時間のミッションしゅーりょー。筋肉が付いてきたのか、最近ローラーがちょっと軽いです。 なので、ギアを一段重くしてみました。 ・ケイデンス・・・DOWN ・心拍・・・DOWN ・大腿部の疲労・・・UP ・上半身の疲労・・・UP みたいな感じですねー。…